对于99%办公椅来说办公椅的高度是^重要的特征和标准，1%往往是定点办公椅和经常不来任何移动（更像一个办公椅，你会坐在面试时）。为了得到^适合你的办公椅，你在办公椅生产厂家中进行采购挑选时，办公椅的^佳位置是与你的小腿的长度平行的高度。用你的脚休息平放在地板上，没有任何压缩你的大腿，否则你可能会限制血液流向你的腿和脚的下部，从而导致身体某部分劳累，可能是麻木。
　　
　　如果你的办公椅是可调的，这有助于你坐在找到^^的位置。如果没有，那么你的办公椅应根据你的办公椅的高度调整（而铭记我的第一点以上）。^好的位置是降低你的办公椅，你的胳膊肘上方的台面上，如果你的脚不休息平放在地板上，然后肯定考虑让脚休息。
　　
　　人体工程学办公椅的^佳类型是完全可调扶手（高度和深度）。扶手应柔软舒适，让你支持你的前臂和肘部的重量而不引起不适。他们也应该调整为允许你的身体大小要考虑。不被政治正确，如果你超重，那么你想要的^后一件事就是两扶手粘在你的肋骨。一些人体工学办公椅跟扶手移动到一边，让你接近你的办公椅。